Si escalas, respeta y preserva la montaña

#ClimbinPeaceProject es la iniciativa que han puesto en marcha un grupo de jóvenes que tiene como objetivo preservar los lugares en los que se escala y encender la mecha de la conciencia hacia el respeto al medio ambiente.

Más de una vez nos ha pasado: llegamos a un sector y no muy lejos (si no es allí mismo), nos damos cuenta de que no hemos sido los únicos que hemos estado allí, siempre encontramos, papeles, plásticos, botellas, deposiciones de todo tipo…

Gracias a #climbinpeaceproject la realidad de algunos sectores ya ha cambiado, facilitan bolsas y palas para que recojas tu basura y deshechos y puedas dejar la montaña como te gustaría encontrarla: limpia.

¡Cooperemos!

Vídeo: David López

Boulder Liga 2017_ Crónica de la primera prueba (Fundación Estadio – Vitoria-Gasteiz)

Otro año más la primera prueba de esta popular liga de escalada ha sido en el rocódromo de la Fundación Estadio en Vitoria-Gasteiz. Esta importante cita en el calendario de la escalada popular de Euskal Herria dio comienzo con un agradable ambiente de competición y de fiesta, con participantes de los cuatro territorios, además de algún aficionado de Burgos, Soria y Francia, con un total de 60 participantes.

La gran novedad de esta nueva edición ha sido el cambio de formato en las clasificatorias, siguiendo con la dinámica de la última prueba del año pasado en Elburgo. Gracias a este cambio de formato los escaladores pudieron disfrutar de un total de catorce bloques propuestos por nuestros impecables equipadores. Durante toda la mañana, los participantes de las diferentes categorías pudieron escalar juntos, como si de un entrenamiento con amigos se tratara.

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Centrándonos en lo deportivo, los más jóvenes, categoría Sub-16 Masculino, fueron los primeros en luchar por la victoria en las finales de la tarde. Los más “txikis” demostraron un altísimo nivel y dejaron claro que hay futuro para la escalada. La victoria fue para Aimar Uson, seguido por Haitz Gisasola y Martzel Vicario.

Las siguientes en competir fueron las que serán el futuro de la escalada femenina, categoria Sub-16, que también demostraron una altísimo nivel y unas excelentes cualidades para la práctica de este deporte. Tras una apretada final el triunfo se lo llevo Lucía Arlanzon, gracias a que tuvo una mejor actuación por la mañana que la segunda clasificada, Jaitz Julian. Tercera fue Jone Garitaonandia que también lo hizo muy bien.

Pasamos a la que habitualmente es la categoría más concurrida de la Liga Boulder, Popular Masculino, con un total de 19 participantes los ocho finalistas lucharon duro por la victoria. La final estuvo bastante ajustada pero la victoria finalmente fue para Borja Jiménez, seguido muy de cerca por Aritz Merchan y con Unai Santa Cruz completando el podio.

Las siguientes en probar sus fuerzas en los bloques de la final fueron las chicas de la categoría Popular Femenina, con 10 participantes las féminas van asentándose como referencia  en este deporte. En este caso la final también fue muy ajustada, se acabó llevando la victoria Maialen Rojo, seguida de Miren Txurruka y con Sahiela González en tercera posición.

Después de las categorías populares, los chicos de la categoría Elite Masculina entraron en escena, teniendo que apretar muy fuerte para intentar resolver los duros bloques propuestos por los equipadores. El triunfo acabó siendo para un incondicional de la Liga Boulder como es Rubén Osa, quién se llevó la victoria gracias al resultado de la clasificatoria, ya que en la final hubo empate entre él y el joven Tasio Martín. El tercer escalón fue para otro asiduo a esta prueba, Jon Arrieta (Eutsizak).

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Para terminar con esta primera prueba de la Liga Boulder 2017 tuvimos en competición a las chicas de la categoría Elite Femenina. Fue una prueba un poco accidentada para las chicas más fuertes, por la mañana Olaritz Arakama, una de las candidatas a las plazas de podio, se hizo daño en una rodilla al caer en uno de los bloques. Le deseamos una buena y pronta recuperación. Por la tarde la jovencísima Aitziber Urrutia también tuvo una ligera sobrecarga en un gemelo al hacer fuerza a un talón para conseguir hacer top en el segundo bloque. Algo que no le impidió hacerse con la segunda posición. Primera fue la impecable escaladora Francesa Lucie Dubos, con Izaro Azkue completando el podio en el tercer escaño.

Desde la organización queremos terminar agradeciendo a todos los participantes, por animaros un año más a esta popular Liga Boulder y a todos los familiares y aficionados de la escalada que se acercaron a ver la prueba como público, favoreciendo el buen ambiente. Terminar recordando a todos los fanáticos de la escalada que el próximo 18 de Febrero se disputará la segunda prueba de la Liga Boulder en el Polideportivo de Amurrio, las inscripciones se terminarán el viernes anterior a la prueba a las 12:00 del mediodía.

¡Anímate a la fiesta de la escalada!

(Fuente: Mikel Iñoriza)

Boulder Liga 2017

El sábado (4 de febrero) arrancó la Boulder Liga 2017 en Fundación Estadio de Vitoria-Gasteiz. Desde 2002 viene celebrándose por iniciativa de los boulders de Araba con el objetivo de estimular la escalada en boulder y dinamizar el uso de sus paredes.

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Sin tener premios en metálico, con el tiempo se ha convertido en un circuito consolidado que se ha llegado a extender a otras localidades como Oñati y Durango que atrae a cerca de un centenar de participantes, entre los que están las y los mejores especialistas. En las últimas ediciones se celebra en Araba/Álava y participar en la Liga Boulder se ha convertido casi en paso obligado de la escalada deportiva alavesa.

Este año consta de 4 circuitos; el primero ya celebrado el pasado sábado 4 de febrero en los bloques de la Fundación Estadio y que finalizarán el 18 de marzo en el boulder del Polideportivo Landederra en Elburgo.

Este año, nuevo formato multibloque. Cada competición se celebra en sábado a partir de las 10 h, y el control de participantes se hace una hora antes, de 9 a 9.30 h.

La Liga Boulder presenta seis categorías de competición: popular femenina, popular masculina, élite femenina, élite masculina, sub 16 femenina y sub 16 masculina. Después de las pruebas, premia a las tres mejores puntuaciones en cada categoría.

 

Toda la información sobre la Liga Boulder 2017 AQUÍ

Entrenar con Healthy Climbing = consigue tus propósitos.

Estamos muy orgullosos de poder decir que uno de nuestros escaladores está cumpliendo todos sus objetivos.

Javier de La Fuente comenzó en enero a entrenar con HC y es ahora cuando le llega la recompensa del trabajo realizado.

En julio encadenó en Apellaniz Comando Araba (8c+) y hace tan sólo unos días le puso el punto rojo a Tas-Tas (8c+/9a).

Sabemos que la temporada no ha terminado y que Javi ya ha puesto el ojo en su nuevo objetivo.

Zorionak Javi y ¡suerte en tus próximos proyectos!

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Entrevista a Ion Gurutz Lazkoz, IFSC Equipador Internacional

Ion Gurutz Lazkoz es un equipador de competiciones con un título elitista y muy exclusivo: IFSC Route setter. Su bagaje y experiencia, tanto a nivel personal como en un plano profesional le situan en la élite de la equipación, en este caso, de Bloques. 
Es la segunda vez que equipa en The Climb Open Boulder Festival y le hemos hecho una entrevista coincidiendo con The Climb Open Boulder Festival 2015. 

1-¿Cúantos años llevas escalando?.

Comencé a escalar en diciembre de 1987, ¡¡hace 27 años!! .Más de media vida y cada día más fanático je je.

2-¿Qué modalidad practicas más en escalada?.

Fundamentalmente practico la escalada deportiva, búlder, algo de escalada tradicional…

3-¿Entrenas planificado o solo roca?.

No entreno planificado (“en casa del herrero cuchara de palo”), pero sí que entreno en resina por supuesto. Cuando puedo ir a roca, escalo en roca, pero desgraciadamente hay muchos días que esto para mí no es posible, y entonces toca meterte en el panel y exprimirte.

 

4-¿Qué estilo de movimientos se te dan mejor?

Los movimientos técnicos en general, de uso de talones, empeines, empotres de rodilla, manteles…se me dan bastante bien. Lanzamientos, movimientos dinámicos largos no se me dan demasiado bien.

5-Últimamente has escalado en Grandes paredes, ¿Podrías decirnos dónde has estado y qué te aporta escalar vías de largos?.

Bueno desde mi punto de vista no se puede decir que sean Grandes Paredes como tú dices; pues considero que esas paredes serían aquellas de mayor longitud, dificultad técnica, logística, altitud etc. Es decir, paredes como las que se encuentran en Patagonia, Groenlandia, Asia..

Desde que comencé a escalar, todos los años  escalo algunas vías en paredes como el Picu Urriellu, Ordesa, Riglos etc. Siempre me ha gustado hacer vías de largos.

Hace dos años en verano, estuvimos mi buen amigo Iker (Pou) y yo en Dolomitas escalando en las Tres Cimas de Lavadero, y ésta pasada primavera escalé en Taghia con un amigo inglés. En ambas zonas escalamos excelentes vías en un lugar maravilloso.

La escalada de vías de varios largos es algo que me encanta. En comparación con la escalada deportiva donde fundamentalmente realizas vías de un largo, escalar una pared de varios cientos de metros es más complejo; la aproximación,  la logística, la técnica, el esfuerzo , el compañero o compañera de cordada etc  son aspectos fundamentales a tener en cuenta, que pueden hacer que la escalada tenga éxito o no. Es como “otro deporte” si lo comparas con escalar una vía de por ejemplo 20 ó 60 metros. Es más complejo, ya no escalas tu solo, es una cordada la que sube. Para mí es muy placentero y satisfactorio el compartir un día entero de escalada en una pared con un buen compañero.

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6-Entrenas  bastante; ¿crees que es importante para conseguir encadenar los proyectos estar bien planificado o es más importante ir a probarlos?.

Para lograr alcanzar unos objetivos marcados previamente, no cabe duda de que realizar un entrenamiento planificado es importante ;pues de ese modo ,si dicho entrenamiento está bien estructurado y realizado, conseguiremos estar en buena forma para optar a la consecución de dichos objetivos. Pero evidentemente luego hay que ir a probar la vía o bloque que deseamos encadenar.

Puede ocurrir que hayamos entrenado muy bien y por diversas razones no podamos probar nuestro objetivo, y también al revés, que no entrenemos de una manera estructurada/planificada pero a base de probar y probar esa vía o bloque consigamos encadenarlo. Es evidente que lo ideal es conjugar ambas; entrenar bien y probar nuestros objetivos cuando alcancemos ese estado de forma óptimo, ya que así nuestras opciones de conseguir esas metas preestablecidas serán las más altas.

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7-¿Cómo haces para mantener tu concentración y motivación con la escalada?.

Para mí es muy fácil estar mega motivado con la escalada pues siempre tengo cosas que hacer; si puedo ir a roca, escalo vías y/o bloques. Si no puedo, entreno en mi panel . También equipo vías y limpio bloques habitualmente, y a pesar de exigir de muchísimo tiempo, esfuerzo y dinero de mi propio bolsillo ¡es algo que me apasiona!.Ver una posible vía, equiparla y escalarla, es un proceso que “me atrapa” enormemente. Y lo mismo para un bulder.

Además, soy  Route Setter, y equipo anualmente varias competiciones tanto de dificultad  como de bulder; es un trabajo que me encanta. Y realizo trabajo de setting de vías en un par de rocódromos.  También soy el distribuidor en España de la compañía/marca inglesa de presas CORE y de la búlgara USTETO; esto también es un trabajo extra de preparar presupuestos, pedidos etc. Y asesoro a personas interesadas en hacerse un panel, rocódromo, compra de presas-volúmenes….

Así es sencillo estar motivado y concentrado en escalada ¿no? Ja ja.

9-Tu amigo Iker Pou, ¿Qué te aporta en tus escaladas o visión de ésta? ¿Crees que es importante tener un compañero de tu mismo nivel para progresar en la escalada?

Iker es ante todo un gran amigo. Es un gran tipo y muy buena persona. Nos conocemos desde hace más de 20 años, y hemos escalado muchísimo juntos. Es mi compañero habitual de escalada, tan fanático y apasionado como yo con la escalada, nos compenetramos y entendemos muy bien, además tenemos una forma similar de ver la escalada. “Se han juntado el hambre con las ganas de comer” ja ja.

Iker tiene una gran experiencia en escalada tanto en deportiva, bulder, escalada clásica… Junto a Eneko (su hermano) ha viajado muchísimo, y escalado en muchos sitios diferentes. Siempre puedes aprender algo de una persona así. Compartimos fanatismo, motivación, pasión e ilusión por lo que hacemos que básicamente es escalar a muerte.

Tener a un compañero de escalada con un nivel mayor al tuyo (Iker tiene un nivel muy superior al mío) siempre ayuda a progresar; para mí es importante pues te anima y empuja a forzar tus límites. Puedes probar cosas más duras y resolver pasos, secuencias, incógnitas con mayor facilidad y ayuda. Además la motivación de Iker es contagiosa y los que estamos junto a él acabamos “infectados” je je je.

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8-Es para ti importante viajar y moverte ¿Cuáles son los sitios más bonitos y lejanos donde has estado y escalado?

Sí, viajar es un auténtico placer. Y la escalada es una muy buena “excusa” para hacerlo.

Aunque suene a tópico, cada lugar es interesante y tiene algo distinto que ofrecer. En 27 años que llevo escalando te puedes imaginar que he estado en bastantes lugares diferentes, y de todos guardo algún recuerdo.

Los países más lejanos donde he estado son Nueva Zelanda (45 días) y Australia (dos meses); pero no fueron viajes de escalada sino de “trotamundos”: alquilé una furgo ¡y a recorrer kms!. Hice búlder tres días en N.Zelanda y escalé dos días en Australia…

He escalado en México, Norte América, Marruecos y por supuesto en bastantes países de Europa.

Nueva Zelanda me pareció un lugar increíble, fascinante, precioso, muy muy recomendable (no para ir fanático/a escalador/a ¿eh?je je).

Marruecos es un país apasionante para escalar que tiene mucho que ofrecer y estando  “ahí al lado”, ¡es tan diferente!. Taghia es un sitio BRUTAL para escalar.

Y escalar en las Tre Cime  di Lavadero es algo que hay que hacer sí o sí; no dejará a nadie indiferente. A mí me encantó y repetiré fijo, y si puedo hacerlo con el pelirrojo ¡¡mejor que mejor!! Ja ja. Además quedaron cosas pendientes, así que no tenemos excusa je!

10-¿Qué es una BLOKSESSION? ¿Cómo y cuando surgió el concepto?

BLOKSESSION es una palabra que utilizo para referirme a una GRAN SESION DE BLOKE. Es un concepto que se me ocurrió un invierno para referirme a una gran sesión de entrenamiento de bloque en mi panel tanto cualitativamente como cuantitativamente je je. Utilizo ésta palabra desde hace varios inviernos y connota ¡una sesión de bloque a muerte!. Es una palabra motivante; “ ¿¿una BLOKSESSION ésta tarde??” “Vamoooosss”. Si la respuesta es afirmativa, será una muy buena sesión de bloque, fanática, larga,intensa…¡¡jaja!!.

También utilicé ésta palabra para llamar así a mi tienda on-line, pero ahora está desactivada…Tengo un logo con ella, también fanático je je.

11-Volvamos a la roca; ¿Cómo explicarías el auge mundial que está teniendo el búlder?.

El auge mundial no es solo del búlder también de la escalada de dificultad.

Ciñéndonos en el búlder, éste tiene varias cosas a su favor para que tenga el auge que está teniendo y tendrá; es una disciplina cómoda pues no necesitas compañero/a para escalar, y esto es algo importante. Puedes coger tu material y el crash-pad e irte a trepar tranquilamente sin necesidad de quedar con alguien para que te pueda asegurar y probar una vía. Ésto te da una gran independencia para ir a trepar.

Si buscas tranquilidad , estar solo o con poca gente, te coges el pad y te vas a un bloque tú solo. Y al contrario también; si te apetece escalar con varias personas y probar un mismo problema de búlder, es perfecto. No estás “aburrido” asegurando a una persona 45 minutos . El búlder es una actividad que puede ser muy social y esto es otro factor importante para su auge.

Si tienes poco tiempo ,el búlder te permite ir a escalar exprimirte y volver a casa en un periodo relativamente corto; en ésta era moderna donde “vamos acelerados” esto es algo muy  a su favor.

La práctica del búlder te da un repertorio gestual inmejorable, ganancia de fuerza y técnica importantes y esto hace que muchas personas lo quieran practicar, sean escaladores de cuerda o bloqueros.

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12- ¿Es la fuerza la esencia de la escalada?

La fuerza es muy importante en la escalada, pero no la esencia.

A mi juicio, damos en general excesiva importancia a ésta cualidad, y descuidamos la técnica. Deberíamos de trabajar más aspectos técnicos y mentales, sin olvidar por supuesto el trabajo de la mejora de las cualidades físicas. Pero bien es cierto que en la escalada de alta dificultad la fuerza tiene mucha importancia y es una cualidad determinante.

13-¿Podrías darnos algún consejo técnico?

Solo recalcar la necesidad de un mayor trabajo de la técnica; menos campus y más placas je je.

14-Hablemos de Route Setting; ¿Desde cuándo equipas Indoor? ¿Cuántas competiciones has equipado? ¿Cuáles son las más memorables y porqué?

No recuerdo exactamente desde cuando, pero aproximadamente unos 12 años¿?. He equipado unas 45 competiciones.

Guardo muy buenos recuerdos de las ediciones del DIMAROCK MASTER (cuatro años consecutivos desde el 2005 hasta el 2008, en Dima , Bizkaia) y su última edición el DUR&GO (Durango-Bizkaia); competición donde yo como equipador, junto a los hermanos Gardeazabal (Ander y Gotzon) formaba parte  del grupo organizativo. Ésta era un Master Internacional donde invitábamos a escaladores que competían en la Copa del Mundo, y venían con todos los gastos pagados. Desde el punto de vista del equipamiento era un GRAN RIESGO para nosotros, pues nos la jugábamos TODO A UNA UNICA CARTA. No había clasificatoria, ni semifinales… solo una única vía, final a vista, para chicos y otra para chicas uffff. Imagínate, competidores de la Copa del Mundo y nosotros les equipábamos una vía únicamente y no podíamos verles escalar previamente en una clasificatoria ni semifinal. Muy arriesgado, pero salió bien (a veces menos bien) ,y aprendimos muchísimo; a nivel de trabajo en equipo, equipamiento…

Todos los años equipo en Olorón (Francia) la competición “Les 24 heures du Mur”; una competición de dificultad, fantástica. Un ejemplo de cómo hay que hacer las cosas.Organización PERFECTA y un gran equipo humano de trabajo. Para mí, la mejor competición donde equipo.

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15- Ya has equipado en The Climb Open Boulder Festival, ¿Cómo ves ésta competición?

Pues es una competición buenísima. Gran organización; un grupo de personas trabajando con muchísima pasión, ilusión y muy buen hacer.

Para mí es un ejemplo de lo que puede y tiene que ser una competición de búlder; una clasificatoria con muchos problemas de búlder donde todas las personas escalan como si de una sesión de entrenamiento se tratase o una sesión de bloque outdoor, con 40 BUENOS Y VARIADOS problemas , es decir, calidad en el setting. Un ambiente perfecto, un rocódromo con espacio amplio y bien aprovechado, buenas presas y buenos problemas equipados…. En definitiva una competición a la que ¡¡HAY QUE IR!!.

Fuente: theclimb.es (22/01/2015)

Peña Ezkaurre (2.045 m), vía “Esminu” y Arista Este — txastimendiak

De vuelta al piri, terminamos “de rebote” a los pies de la vertiente sureste del Ezkaurre. Optamos por esta bonita vía para montarnos en su fotogénica arista y ascender a su cima. Una jornada muy entrañable con el incombustible Xabier Gatón para ponernos al día… 1ªAscensión: Agustín Bárbulo, Oscar Medel y A.García Picazo el 8 […]

a través de Peña Ezkaurre (2.045 m), vía “Esminu” y Arista Este — txastimendiak

Via “Les plombiers” en Hortus por Quim y Lali — Edelrid – Vaude Spain

Descubriendo paredes en Francia… Llegar a estas paredes que os mostramos fue fruto de una mala meteo en Chamonix , una larga visita a la libreria del pueblo y la compra de la revista Grimper ese día de lluvia. En ella se recopilan 50 vías en territorio francés de baja dificultad , gran belleza y […]

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HAND THERAPY BCN – EL VENDAJE EN CRUZ — Edelrid – Vaude Spain

En el post “me duele el dedo” hablamos de las diferentes causas que pueden producir dolor en la mano del escalador. En este post vamos a explicar un tipo de vendaje que se puede utilizar en diferentes procesos patológicos, se trata del vendaje en cruz. Este tipo de vendaje se aplica en procesos producidos por […]

a través de HAND THERAPY BCN – EL VENDAJE EN CRUZ — Edelrid – Vaude Spain

Hazte socio de Montes Solidarios

Desde hace tiempo, Healthy Climbing colabora con el proyecto que lleva a cabo Yosu Vazquez: Montes Solidarios.

En esta entrada queremos recordar la labor que realiza con un colectivo tan especial como es el de la gente discapacitada y su objetivo de hacer de la montaña un lugar más accesible para todos ellos.

Queremos animarte para que te hagas socio y ayudes con tu aportación a este proyecto tan solidario.

Nos hacemos eco de lo que publica Yosu en su portal:

Montes Solidarios es ante todo, un proyecto solidario.

La colaboración de personas voluntarias es fundamental y básica para llevar a término todas las tareas de la Asociación. Sin su presencia sería inimaginable la existencia de una entidad con nuestra filosofía.

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Además, para que todo ésto funcione y poder cubrir las inevitables necesidades básicas de una organización que pretende ofrecer una prestación estable y de calidad, Montes Solidarios necesita de ingresos económicos.

Por ello, solicitamos tu desinteresada colaboración, para demostrar al mundo que las discapacidades no son tal y como un gran numero de la población las ve.

Es el momento de unirse a este movimiento solidario y dar un pequeño gran paso en la inclusión definitiva de todas éstas personas en nuestras queridas montañas.

A todos los que confían en Montes Solidarios, ¡GRACIAS!”

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